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如何选用保健品

发布时间:2019-11-09 19:48:03 编辑:笔名

  如何选用保健品?_保健食品_产业经济

  如何选用保健品?

  在琳琅满目、产品质量参差不齐的众多保健食品当中,消费者如何选择适合自己的保健品,真正起到促进身体健康的作用呢?首先,要弄清口服保健品的作用。人的衰老是不可抗拒的自然规律,但是延缓衰老、延长健康年龄是可以争取的,口服保健品就是措施之一。但是,切不可寄希望于灵丹妙药,要树立正确的延寿观。用药为辅,防病强身。服用口服保健品的原则是:1.因人而异。选择口服保健品要以每个人不同的身体健康状况、年龄、身体而定。最好在医生指导下进行。2.因时制宜。区别不同季节、适应环境选用。3.适度为宜。不管是中药类保健品,还是西药类保健品,剂量均不宜过大,要把握适度,切忌乱补、过补,如补阴过盛阳气自衰;补阳,久服可伤津耗液。

  在选购保健食品时,要注意卫生部的批准文号和保健食品标志。卫生部对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》,批准文号为“卫食健字(×年)第×号”,进口的保健食品批准文号为“卫进食健字(×年)第×号”。获得《保健食品批准证书》的食品准许使用卫生部规定的保健食品标志(蓝色帽状,“小蓝帽”下面标有批准文号)。

  卫生部目前审批的保健食品功能为免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、改善睡眠、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有保护作用、促进泌乳、美容、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善骨质疏松等225种。消费者购买时应选择适合食用者的保健功能的产品。如果对保健食品功能有疑义,可以查阅卫生部的站。文/赵玉

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