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吃出好气色女人吃什么补血

发布时间:2019-09-14 07:31:37 编辑:笔名

  女人为什么要补血?补血有什么好处,都说女人是血气养成的精灵,从古至今,都被称为 红颜 ,由此可见 血液 的对女人的重要性。那么吃什么可以补血,一起来看看吧!

  樱桃

  《备急千金要方》中说: 樱桃味甘平,涩,调中益气,可多食,令人好颜色 水果中,樱桃含铁量最高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可改善皮肤代谢,起到补血美容的作用。

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