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经期按摩什么穴位可以按摩?按摩哪几个穴位可快速丰胸?[图]

发布时间:2019-10-21 12:49:30 编辑:笔名

生活中我们很多女人的胸部发育得并不是很好,这很让女人们苦恼,促进女人乳房发育的方法很多,饮食丰胸,按摩丰胸,还有运动丰胸,这些都是丰胸的方法,今天主要是来讲讲穴位按摩方法,那么,经期按摩什么穴位可以按摩?按摩哪几个穴位可快速丰胸?

1、按摩三大丰胸穴位

(1)鹰窗穴

位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。

(2)乳根穴

位置:乳头中央直下一肋间处。

经属:足阳明胃经,丰胸。

(3)坛中穴

位置:体前正中线,两乳头中间。

经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。

按摩方法:

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

理气健胸操

(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩

(4)最后由下往上按摩至颈部

注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。

2、乳房发育不良吃什么

1、鸡蛋

鸡蛋内的蛋白质丰富,也可以促进女性乳房发育,因此女性一定要多吃鸡蛋。

2、胡萝卜、土豆、大豆或坚果食物

经期前1~3天,你都可以多吃胡萝卜、土豆、大豆或坚果食物,这个时候丰胸,效果会比平时强三倍左右。

3、苹果

乳房常感觉有硬块,发育不良的女性多吃苹果,可以加快胸部脂肪的形成,让乳房变大。

4、党参花生汤

党参还可以和花生一起煮汤饮用,如果加入当归不仅可以促进乳房发育,还可以改善肤色苍白。

5、钙片

钙质可促进荷尔蒙的分泌,因此女性在月经前吃钙片,可以促进荷尔蒙分泌,再结合丰胸食物,丰胸效果会更理想。

6、维他命A丰富的食物

维他命A丰富的食物也可以促进激素分泌,有利于乳房发育。还有维他命A食物都可以促进乳房发育,这类食物包括了花椰菜、甘蓝菜以及葵花子油等。

7、木瓜加乳酸

木瓜丰胸是大家听的最多的说法了,可是木瓜只有配合乳酸才能真正地发挥丰胸功效。所以,乳房发育不良的女性可以试试木瓜酸奶,胸部在木瓜酶影响下会变得更加丰满。

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